Ernährungsberatung

Im persönlichen Beratungsgespräch stehen Sie und Ihre Gesundheit ganz im Mittelpunkt. Dabei geht es um die richtige Nahrungsauswahl und eine auf Ihre Situation zugeschnittene Ernährungsweise. Gemeinsam finden wir praxistaugliche Lösungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.  

Training & Workshops

Neues über spannende Lebensmittel entdecken. Gemeinsam kochen. In der Gruppe abnehmen. Kreativ sein und einen unterhaltsamen Abend verbringen. Hier ist sicher etwas für Sie dabei…vielleicht auch als Geschenkidee!

Unternehmen

Wir alle verbringen einen Großteil unserer Zeit am Arbeitsplatz. Was also liegt näher, als das Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass es gesund erhält, wir uns wohl fühlen und leistungsfähig bleiben.

Mein Beratungsangebot wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse!

Nordic Walking

Zum gesunden Leben gehört nicht nur das richtige Essen, sondern auch Bewegung. Nordic Walking ist eine anerkannte Möglichkeit, seinem Körper etwas Gutes zu tun oder auch das Abnehmen zu erleichtern. Im Training werden die Grundprinzipien eines gelenkschonenden, effektiven Muskeleinsatzes vermittelt. Sie werden viel Spaß dabei haben und sich rundum wohl fühlen. Jeden Montag ab 18.00 Uhr zwischen Oberrad und Sachsenhausen.

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Vollwertige Fingerfoods – machen Ihre nächste Party zum Genuss!

Vollwertige Fingerfoods – machen Ihre nächste Party zum Genuss!

Raffinierte Häppchen fürs Buffet. Kalt oder warm. Herzhaft oder süß. Die kleinen vollwertigen Kreationen sind ein kulinarisch und optisch überzeugender Genuss. Biologische, regionale und saisonale Produkte werden bevorzugt verarbeitet. Je nach Ihrem Wunsch kann das Buffet auch vegan ausgerichtet werden.

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Was meine Kunden sagen

„Endlich habe ich gelernt, wie Nordic Walking richtig funktioniert und wie effektiv man es einsetzen kann. Und ich habe sogar meinen Mann dazu überreden können. Es macht Spass, sich in einer Gruppe zu bewegen und man merkt gar nicht, wie schnell die Zeit vergeht. Danach fühlt man sich einfach toll. Mitte Mai werden wir den Jakobsweg in Spanien gehen und sind jetzt körperlich fit für diese lange Wanderung.“

Roswitha und Peter Karg Teilnehmer Nordic Walking

Im Rahmen der Vernissage: -Wirkkörperchen-von Andreas Bausch hat Dipl.oec.troph. Martina Schneider ein köstliches Buffet mit dem aktuellen Thema `superfood`gezaubert für 30 Personen. Den TeilnehmerInnen hat die Verköstigung sehr gut geschmeckt und die kulinarische Darbietung war für sie sehr inspirierend, auch in dem Sinne, dass sie sie zuhause nachkochen möchten. Viele fragten nach den wunderbaren Rezepten. Vielen Dank nochmals für die geschmack-volle Bewirtung.

Pascale Dauster Heilpraktikerin

Ich habe gelernt, dass Richtige zur richtigen Zeit und in der richtigen Menge zu essen, sich dabei wohlzufühlen und abzunehmen, OHNE auch nur eine Sekunde Hunger gehabt zu haben.

Didier Thiessen Teilnehmer Abnehmkurs

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