Gewicht im Griff

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Im Kurs „Gewicht im Griff“, der  vom 19.01.17 bis 30.03.17,  von mir bei der Verbraucherzentrale Hessen durchgeführt würde, haben sich die Teilnehmer/innen auf ihren Weg zum Wohlfühlgewicht begeben. Dabei ging es um verschiedene Strategien die dabei unterstützen, das eigene Ernährungsverhalten in den

Rheuma und Ernährung

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Im Rahmen einer Weiterbildung der Rheuma-Liga für ihre Rheumafoon-Berater/innen*, haben wir uns im Rahmen meines Vortrags Rheuma und Ernährung damit beschäftigt, wie eine gezielte Ernährung bei rheumatischer Arthritis aussehen sollte und was sie bewirken kann.( * das sind ehrenamtliche Helfer/innen die Betroffene unterstützen.) Wissenschaftlich nachgewiesen

Nordic Walking

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Zum gesunden Leben gehört nicht nur das richtige Essen, sondern auch Bewegung. Nordic Walking ist eine anerkannte Möglichkeit, seinem Körper etwas Gutes zu tun, oder auch das Abnehmen zu erleichtern. Im Training werden die Grundprinzipien eines gelenkschonenden, effektiven Muskeleinsatzes vermittelt.

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