Übersicht: Kursangebot I 2019

Januar: Gewicht im Griff 

März: Kulinarische Köstlichkeiten aus 1001 Nacht

Mai: Feierabendküche! – Gesund genießen am Feierabend

Juni: Fingerfoods – die nächste Party kommt bestimmt!

Gewicht im Griff

– Gruppentraining zum Abnehmen –

Wenn Sie gerne mit anderen Menschen zusammen Ihre Ernährung gesundheitsbewusst verändern und wie nebenbei, ein paar Kilos abnehmen möchten, sind Sie hier genau richtig.

Hier erfahren Sie alles über ausgewogenes Essen und wie man es gesundheitsbewusst zubereitet. Persönliche, praxistaugliche Strategien, um die eigenen ungünstigen Ernährungsgewohnheiten zu verstehen und zu überwinden, helfen Ihnen auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht.

Kosten:

185,00 pro Teilnehmer, inkl. Kursmaterial und Buch zum Kurs

10 x mittwochs ab 30.01.2019 von 17.30 bis 19.00 Uhr

Kursort:
Ernährung & Lebensart
Wehrstr. 4
60599 Frankfurt/M – Oberrad (direkt am Buchrainplatz, Straßenbahn 15, 16, 18)

Einfach anmelden und mitmachen!

Telefon: 069-972010-43

E-Mail: ernaehrung@verbraucherzentrale-hessen.de

Kulinarische Köstlichkeiten aus 1001 Nacht

– Kochworkshop  – 

Safran, Zimt und Kardamom, Pistazien, Minze, Berberitze. Schon bei Klang dieser Gewürze und Zutaten fühlt man sich auf einen geheimnisvollen Souk im Orient versetzt. Die persische Küche bietet einen großen Schatz an kulinarischen Köstlichkeiten, den wir an diesem märchenhaften Abend heben wollen. Guten Appetit! Oder besser gesagt: Nush-e jan!

Freitag, 29.03.2019 von 18.00 bis 21.00 Uhr

Kosten:
65,00 Euro Lebensmittel und Getränke inklusive

Kursort:
Ernährung & Lebensart
Wehrstr. 4
60599 Frankfurt/M – Oberrad (direkt am Buchrainplatz, Straßenbahn 15, 16, 18)

Einfach anmelden und mitmachen!

Telefon: 069 65300917
Email: info@ernährung-und-lebensart.de

Feierabendküche – Gesund genießen am Feierabend!

– Kochworkshop –

In diesem Workshop erfahren Sie, wie es durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung gelingen kann, bei wenig Zeit dennoch am Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch zu bringen. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zuzubereiten sind. 

2 x freitags, am 10. und 17.05. 2019, jeweils von 17.30 bis 20.30 Uhr

Kosten:
Die Kursteilnahme ist für AOK-Versicherte kostenlos, € 10 Lebensmittelumlage, exklusiv für AOK Versicherte
Kursort:
Ernährung & Lebensart
Wehrstr. 4
60599 Frankfurt/M – Oberrad (direkt am Buchrainplatz, Straßenbahn 15, 16, 18)

Einfach anmelden und mitmachen!

Telefon: 0800 00 00 255
Email: gesundheitskurse@he.aok.de

Fingerfoods – die nächste Party kommt bestimmt!

– Kochworkshop – Aufgrund der großen Nachfrage wieder im Programm!

Köstliche Snacks gehören ins Repertoire der modernen Küche und passen zu vielen Gelegenheiten, bei denen Gäste willkommen sind. Sie sind schnell zubereitet, dekorativ angerichtet und vor allem immer eines – unwiderstehlich! In diesem Workshop bereiten wir leckere, vegetarische und vollwertige Fingerfoods zu, die wir uns im Anschluss bei einem Glas Wein munden lassen.

Mittwoch, 26.06.2019 von 18.00 bis 21.00 Uhr

Kosten:
65,00 Euro Lebensmittel und Getränke inklusive

Kursort:
Ernährung & Lebensart
Wehrstr. 4
60599 Frankfurt/M – Oberrad (direkt am Buchrainplatz, Straßenbahn 15, 16, 18)

Einfach anmelden und mitmachen!

Telefon: 069 65300917
Email: info@ernährung-und-lebensart.de

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